In diesem Kurs kombinieren wir verschiedene Meditations- und Entspannungstechniken. Die Meditationen können im Sitzen oder Liegen absolviert werden. Lassen Sie Stress und Alltag einfach für eine Weile los und tun Sie Körper, Geist und Seele etwas Gutes.

Meditation trägt nicht nur dazu bei körpereigene Prozesse zu harmonisieren und zu entspannen, sondern unterstützt uns auch darin im Alltag gelassener, leistungsfähiger und in unserer Mitte zu bleiben (-wie ein Fels in der Brandung).